Lahat tungkol sa Acting Out

Maraming dahilan kung bakit maaaring kailanganin ng mga tao ang isang Acting Out app. Maaaring kailanganin ito ng ilang tao upang matulungan silang harapin ang galit o pagkabigo sa malusog na paraan. Maaaring gamitin ito ng iba upang tuklasin ang iba't ibang paraan ng pag-uugali o pag-iisip. Maaaring gamitin ito ng iba bilang isang paraan upang kumonekta sa iba na kapareho nila ng mga interes.

Ang Acting Out ay isang app na idinisenyo upang tulungan ang mga batang may autism spectrum disorder (ASD) at iba pang mga kapansanan sa pag-unlad na matuto kung paano makipag-usap at makipag-ugnayan sa iba. Nagtatampok ang app ng iba't ibang aktibidad na tumutulong sa mga bata na matutunan kung paano ipahayag ang kanilang mga sarili sa pamamagitan ng mga aksyon, kabilang ang paglalaro, pakikisalamuha, at mga pagsasanay sa komunikasyon.

Ang app ay binuo ng Autism Society of America sa pakikipagtulungan ng mga eksperto mula sa larangan ng autism research at developmental disabilities services. Available ang Acting Out para sa libreng pag-download sa App Store at Google Play.
Lahat tungkol sa Acting Out

Paano gamitin ang Acting Out

Mayroong ilang mga paraan upang gamitin ang Acting Out. Ang isang paraan ay gamitin ito bilang isang paraan upang makipag-usap sa iyong therapist. Kung sa tingin mo ay kailangan mong pag-usapan ang isang bagay ngunit hindi kumportable na gawin ito sa isang tradisyonal na sesyon, ang paggamit ng Acting Out ay maaaring maging isang paraan para mailabas mo ang mensahe nang hindi nahuhusgahan o nahihiya.

Ang isa pang paraan ng paggamit ng Acting Out ay bilang isang paraan ng pangangalaga sa sarili. Kung nalaman mong ang iyong mga sintomas ay nakakaapekto sa iyong kakayahang gumana sa trabaho o sa iyong buhay panlipunan, gamit ang Acting Out bilang isang paraan ng ang therapy ay makakatulong sa iyong magtrabaho sa pamamagitan ng mga damdaming iyon at mabawi ang kontrol sa iyong buhay.

Paano mag set up

1. Pumili ng eksena mula sa isang dula o pelikula kung saan may kumikilos out.

2. Isipin na ikaw ang taong nasa eksena.

3. Magsimulang isadula ang eksena, gamit ang iyong sariling mga salita at damdamin.

4. Kapag tapos ka na, isulat ang iyong mga saloobin at damdamin tungkol sa eksena.

Paano i-uninstall

Upang i-uninstall ang Acting Out, buksan ang App Store sa iyong device at hanapin ang app. I-tap ito at pagkatapos ay piliin ang I-uninstall.

Para saan ito

Ang pag-arte ay kapag ang isang tao ay gumawa ng isang bagay na hindi karaniwan para sa kanya upang makaramdam ng isang tiyak na paraan. Halimbawa, maaaring kumilos ang isang tao sa pamamagitan ng paghampas sa isang tao o pagsira sa isang bagay.apps.

Mga Kalamangan sa Pag-arte

Ang ilang mga pakinabang ng pag-arte ay ang makapagbibigay ito ng ginhawa mula sa stress, pagkabalisa, at pagkabagot. Makakatulong din ito sa iyo na matuto ng mga bagong kasanayan at bumuo ng mga bagong relasyon. Bukod pa rito, ang pag-arte ay makakatulong sa iyong pakiramdam na may kontrol at malakas.

Pinakamahusay na Mga Tip

1. Magkaroon ng kamalayan sa iyong paligid at kung ano ang nangyayari sa iyong paligid.

2. Sanayin ang iyong mga linya at galaw hanggang sa makaramdam sila ng natural at tuluy-tuloy.

3. Maging iyong sarili - huwag subukang maging ibang tao.

4. Manatiling nakatutok sa gawaing nasa kamay, at huwag mahuli sa iyong sariling emosyon o sa mga karakter na iyong ginagampanan.

5. Magpahinga nang madalas, at tandaan na magsaya!

Mga Alternatibo sa Pag-arte

1. Mahinahon at maingat na tinatalakay ang iyong mga damdamin sa isang pinagkakatiwalaang nasa hustong gulang.

2. Pagsusulat sa isang journal sa ipahayag ang iyong mga saloobin at damdamin.

3. Pakikilahok sa mga aktibidad sa pangangalaga sa sarili upang matulungan kang magrelaks at mawala ang stress.

4. Humingi ng propesyonal na pagpapayo o therapy upang matulungan kang harapin ang iyong mga isyu.

Mag-iwan ng komento

*

*