Ano ang pinakamahusay na app sa pagtulog?

Kailangan ng mga tao ng sleep app dahil madalas silang nahihirapang makatulog o manatiling tulog. Ang isang sleep app ay makakatulong sa mga tao na subaybayan ang kanilang pagtulog at makakuha ng mas mahusay na pagtulog.

Dapat na masubaybayan ng mga app sa pagtulog ang mga gawi sa pagtulog ng isang user sa paglipas ng panahon, at magbigay ng mga rekomendasyon sa kung paano pahusayin ang pagtulog. Dapat din nilang payagan ang mga user na ibahagi ang kanilang data sa pagtulog sa ibang mga tao, para matuto sila mula sa mga karanasan ng isa't isa at makagawa ng mas mahusay na mga desisyon tungkol sa kanilang pagtulog.

Ang pinakamahusay na app sa pagtulog

Matulog Ikot

Ang siklo ng pagtulog ay isang natural na proseso na tumutulong sa mga tao na makatulog at manatiling tulog. Ang ikot ng pagtulog ay nagsisimula sa mga mata na nakapikit at ang katawan ay natutulog nang mahina. Ang katawan pagkatapos ay napupunta sa isang malalim na pagtulog, kung saan ang rate ng puso ay bumagal at ang nagiging regular ang paghinga. Ang REM (rapid eye movement) yugto ng pagtulog ay nangyayari kung saan ang mga tao ay nananaginip. Pagkatapos ng REM, ang katawan ay pumapasok sa isang transitional stage na tinatawag na wakefulness, kung saan ang mga tao ay may kamalayan ngunit maaaring nananaginip pa rin. Ang mga tao pagkatapos ay unti-unting gumising habang sila ay nagiging mas alerto at nagsimulang lumipat sa paligid.

Sleep Tracker

Ang Sleep Tracker ay isang sleep monitoring app na tumutulong sa iyong subaybayan ang iyong mga gawi sa pagtulog at pagbutihin ang kalidad ng iyong pagtulog. Nagbibigay ito ng detalyadong ulat ng iyong mga pattern ng pagtulog, kabilang ang oras na ginugol sa pagtulog, ang dami ng beses na nagising ka sa gabi, at ang kalidad ng iyong pagtulog. Nagbibigay din ang app ng mga tip sa kung paano pagbutihin ang iyong mga gawi sa pagtulog.

Sleepbot

SleepBot ay isang pagtulog tracking at notification app na tumutulong sa iyo na makatulog ng mahimbing. Sinusubaybayan nito ang iyong mga pattern ng pagtulog, ginigising ka kapag kailangan mong magising, at nagpapadala sa iyo ng mga abiso kung may anumang pagbabago sa cycle ng iyong pagtulog. Ang SleepBot ay mayroon ding built-in alarm clock na maaaring itakda upang tumunog anumang oras sa araw o gabi.

Sleep Cycle Lite

Ang Sleep Cycle Lite ay isang app sa pagsubaybay sa pagtulog na tumutulong sa iyong subaybayan ang iyong mga gawi sa pagtulog at pagbutihin ang kalidad ng iyong pagtulog. Nagbibigay ito ng detalyadong ulat ng iyong pagtulog kasama ang oras na ginugol sa bawat yugto ng pagtulog, ang dami ng beses na nagising ka sa gabi, at ang tagal ng bawat yugto. Binibigyang-daan ka rin ng app na magtakda ng mga layunin para sa pagpapabuti ng kalidad ng iyong pagtulog at subaybayan ang iyong pag-unlad sa paglipas ng panahon.

Alarm Clock Plus para sa Android

Ang Alarm Clock Plus ay isang malakas at madaling gamitin na alarm clock app para sa Android. Mayroon itong maganda at intuitive na interface na ginagawang madali ang pagtatakda ng mga alarma. Maaari kang pumili mula sa iba't ibang mga sound effect at melodies upang matulungan kang makakuha ng mood para sa araw. Kasama rin sa Alarm Clock Plus ang isang malawak na hanay ng mga feature na gagawing mas produktibo ang iyong umaga. Madali kang makakapagdagdag ng mga tala sa iyong mga alarm, makakapagtakda ng maramihang mga alarm na may iba't ibang oras, at marami pang iba.

Matulog bilang Android

Ang Sleep bilang Android ay isang app sa pagsubaybay sa pagtulog na tumutulong sa iyong subaybayan ang iyong mga gawi sa pagtulog at pagbutihin ang kalidad ng iyong pagtulog. Nagbibigay ito ng detalyadong impormasyon tungkol sa iyong mga pattern ng pagtulog, kabilang ang oras ng pagtulog mo, ang oras ng paggising mo, ang dami ng beses na nagising ka sa gabi, at ang tagal ng bawat yugto ng pagtulog. Maaari mo ring tingnan ang impormasyong ito sa isang format ng graph, na ginagawang madaling makita kung paano nagbago ang iyong pagtulog sa paglipas ng panahon. Kasama rin sa Sleep bilang Android ang feature na sleep diary na nagbibigay-daan sa iyong i-record ang iyong mga iniisip at nararamdaman tungkol sa iyong pagtulog bawat gabi. Makakatulong sa iyo ang impormasyong ito na maunawaan kung bakit ka gumigising sa gabi at kung ano ang maaaring gawin upang mapabuti ang kalidad ng iyong pagtulog.

slumberland

Ang Slumberland ay isang lugar kung saan natutupad ang mga pangarap. Ito ay isang lugar kung saan maaari kang maging sinumang gusto mong maging, at gawin ang anumang gusto mong gawin. Ito ay isang lugar kung saan ang araw ay laging sumisikat, ang langit ay laging bughaw, at ang mga bulaklak ay laging namumukadkad. Ito ay isang lugar kung saan walang mga alalahanin o problema, at lahat ay masaya at kontento.

Mga Kuwento sa Pagtulog para sa mga Bata

Sa Bedtime Stories for Kids, magbabasa ka ng mga kwento tungkol sa mga hayop na natutulog. Malalaman mo ang tungkol sa iba't ibang mga hayop at ang kanilang mga kuwento sa oras ng pagtulog. Malalaman mo rin ang tungkol sa kung paano maghanda para sa kama, at kung ano ang gagawin kapag ikaw ay nasa kama.

Mga bagay na dapat isaalang-alang kapag pumipili ng sleep app

-Ang app ay dapat na madaling gamitin at i-navigate.
-Ang app ay dapat magkaroon ng iba't ibang mga tip at trick sa pagtulog.
-Dapat na masubaybayan ng app ang iyong mga gawi sa pagtulog sa paglipas ng panahon.

Magandang Features

1. Sinusubaybayan ang tagal at kalidad ng pagtulog.
2. Nagbibigay ng mga tip sa kung paano mapabuti ang pagtulog.
3. Nag-aalok ng iba't ibang nilalamang nauugnay sa pagtulog.
4. Nagbibigay-daan sa mga user na ibahagi ang kanilang mga karanasan sa pagtulog sa iba.
5. Nagbibigay ng suporta para sa iba't ibang device at platform

Ang pinakamahusay na app

1. Sleep Cycle: Sinusubaybayan ng app na ito ang iyong pagtulog at gigising ka sa tamang oras upang matulungan kang makatulog ng mahimbing.
2. Relax Melodies: Ang app na ito ay may mga nakakakalmang tunog na tumutulong sa iyong makatulog at manatiling tulog.
3. Headspace: Ang app na ito ay may gabay meditation at relaxation exercises sa tulungan kang magpahinga at matulog ng mahimbing.

Hinahanap din ng mga tao

Matulog, higaan, tulong sa pagtulog, idlip, mga restapp.